Đưa con bước vào lớp học nhảy cổ động buổi đầu tiên luôn là một trải nghiệm tràn ngập âm thanh vui nhộn và màu sắc rực rỡ. Nhiều cha mẹ có con nhút nhát thường băn khoăn: "Liệu con mình có dám đứng trước mọi người hô to không? Con chưa từng học nhảy múa thì có theo kịp các bạn?".
Cheerleading là môn thể thao của tinh thần chào đón và hòa nhập. Giáo trình buổi đầu được thiết kế đặc biệt để giúp ngay cả những đứa trẻ rụt rè nhất cũng có thể cởi mở tấm lòng và nở nụ cười rạng rỡ.
1. Chuẩn bị chu đáo trước giờ lên sàn tập
- Trang phục gọn gàng, năng động: Một chiếc áo thun thể thao cộc tay và chân váy quần (loại váy xòe có may liền quần đùi bảo hộ bên trong) giúp bé gái vừa nữ tính vừa thoải mái nhún nhảy. Bé trai mặc áo phông và quần đùi thể thao.
- Búi tóc đuôi ngựa cao gắn nơ vải: Mái tóc cột cao kiểu đuôi ngựa (ponytail) thắt thêm chiếc nơ vải xinh xắn là nét đẹp đặc trưng của các cheerleader nhí, giúp con cảm thấy hào hứng như một ngôi sao nhí.
- Bình nước cá nhân: Chuẩn bị sẵn bình nước mát để con giải nhiệt sau những bài nhảy nhấp nháy sôi động.
2. Diễn biến một buổi học nhảy cổ động đầu tiên tiêu chuẩn
15 phút đầu: Khởi động nhảy bật & Trò chơi làm quen
Cô giáo bật những bản nhạc pop rộn ràng, cho cả lớp đứng thành vòng tròn chơi trò truyền bóng và giới thiệu tên mình kèm một động tác tự tạo ngộ nghĩnh. Tiếng cười ròn rã lập tức xua tan mọi khoảng cách xa lạ ban đầu.
20 phút giữa: 4 thế tay cổ động cơ bản (Cheer Motions)
Con được dạy rằng cánh tay trong cheerleading luôn phải thẳng tắp, nắm tay khóa ngón cái bên ngoài và dứt khoát như một mũi tên:
- High-V: Hai cánh tay giơ cao tạo thành chữ V chiến thắng góc 45 độ, ngón tay hướng ra trước.
- Low-V: Hai cánh tay hạ thấp chéo xuống tạo chữ V ngược.
- T-Motion: Hai tay dang ngang vai tạo thành hình chữ T thẳng tắp.
- Touchdown: Hai tay giơ thẳng đứng song song áp sát hai tai. Cô giáo hô hiệu lệnh "Một - Hai - Ba - Bốn", cả lớp cùng đồng thanh chuyển động tay dứt khoát, tiếng gió xé trong không khí mang lại cảm giác cực kỳ mạnh mẽ.
20 phút tiếp theo: Lấy hơi từ bụng hô vang khẩu hiệu (Chant)
Bé được dạy cách đứng thẳng lưng, hít một hơi sâu căng lồng ngực và hô vang câu khẩu hiệu: "Cố lên! Quyết thắng! Ready - Go!". Không còn sự rụt rè lí nhí, âm lượng hào sảng của cả tập thể kéo con hòa vào nguồn năng lượng chung, khiến ánh mắt con bừng sáng tự tin.
5 phút cuối: Ghép nhạc với đôi bông Pom-pom
Mỗi bạn cầm đôi bông tua rua màu sắc, cùng nhau nhảy điệu nhảy 30 giây cơ bản theo phách trống. Khoảnh khắc tất cả cùng giơ cao bông hoa pom-pom lên trời và reo hò "Yeah!" sẽ là cái kết ngọt ngào cho buổi học đầu tiên.
3. Lời khuyên giúp con nuôi dưỡng sự tự tin
Sau buổi học, hãy hỏi con: "Hôm nay câu hô nào làm con cảm thấy thích nhất? Con hô to đến mức mẹ ngồi ngoài phòng chờ cũng nghe thấy đấy!". Lời khen về sự dũng cảm cất cao tiếng nói sẽ giúp con tự tin hơn trong các giờ học phát biểu ở trường và tự hào về bản thân mình.
