Môn năng khiếu

Aerobic

Thể dục nhịp điệu sôi động kết hợp âm nhạc vui tươi, giúp trẻ phát triển sự dẻo dai, nhịp điệu và sự tự tin trên sân khấu.

Trước khi chọn lớp

Có đáng để con thử?

Aerobic thiếu nhi (thể dục nhịp điệu) là môn vận động toàn thân kết hợp giữa âm nhạc sôi động và các động tác thể dục dẻo dai. Môn học mang lại không khí vui vẻ, kích thích tuần hoàn máu và giúp trẻ tự tin bộc lộ bản thân.

Có thể phù hợp nếu

✓Trẻ từ 4-10 tuổi yêu thích âm nhạc, thích nhún nhảy theo giai điệu.
✓Trẻ cần cải thiện thể lực, tăng chiều cao và rèn luyện dáng đứng thẳng đẹp.
✓Trẻ nhút nhát cần môi trường đồng đội thân thiện để hòa nhập và dạn dĩ hơn.

Nên cân nhắc trước

!Môn học diễn ra trong nền nhạc sôi động, một số bé nhạy cảm với tiếng ồn có thể cần 1-2 buổi làm quen.
!Cần chọn lớp có giáo viên nhiệt tình, biết cách biến động tác thể dục thành các trò chơi vui nhộn.

Thông tin nhanh

Độ tuổi: Từ 4 tuổi · phù hợp nhất 5–11
Bắt đầu: Dễ làm quen
Vận động: Vừa
Tiếp xúc: Không va chạm
Chi phí tham khảo: 400.000–900.000 đ/tháng

Giai đoạn làm quen

Làm quen môn học & quan sát phản ứng

Khung học thử 3 tuần giúp bé làm quen với nhịp điệu và hào hứng tham gia cùng đội hình.

Trải nghiệm ban đầu: Nên trải nghiệm khoảng 3 buổi (trong 3 tuần làm quen). Sau đó nhìn vào xu hướng và cảm xúc thực tế thay vì vội kết luận sau một buổi riêng lẻ.

Buổi 1–2

Làm quen giai điệu & Các bước nhún nhảy cơ bản

Bé làm quen với phòng tập gương lớn, nhún nhảy theo nhịp đếm 1-2-3-4 cùng cô giáo và các bạn.

Vài buổi tiếp

Phối hợp tay chân & Động tác vươn cao

Bé tập các động tác vươn tay, bật nhảy nhẹ nhàng và di chuyển đội hình chữ V đơn giản.

Vài buổi tiếp

Hoàn thiện bài nhảy ngắn & Đọc tín hiệu hào hứng

Quan sát xem con có tự tin mỉm cười trước gương, nhún nhảy theo nhạc và muốn tiếp tục đến lớp.

Dấu hiệu riêng của môn này cần quan sát:Con có chủ động nhún nhảy và mỉm cười khi tiếng nhạc vang lên không? Con có cảm thấy mệt mỏi hay tràn đầy năng lượng tích cực sau buổi tập? Về nhà con có hào hứng biểu diễn lại các động tác vừa học cho cha mẹ xem không?

Nếu con muốn gắn bó lâu dài

Cơ hội tham gia và phát triển

Hướng đi tiếp theo cho bé khi gắn bó với Aerobic.

Đội tuyển Aerobic phong trào của trường

Biểu diễn trong các dịp lễ hội, khai giảng hoặc hội khỏe Phù Đổng.

Chuyển tiếp sang Nhảy hiện đại hoặc Khiêu vũ

Nền tảng thể lực và nhịp điệu từ Aerobic giúp bé học rất nhanh các môn nhảy nghệ thuật khác.

Aerobic là món quà tuổi thơ tuyệt vời mang lại tiếng cười, sức khỏe và sự dẻo dai suốt những năm tháng đầu đời của con.

Bắt đầu thế nào?

Chọn đúng vài việc cần làm trước

Chuẩn bị đơn giản, tiết kiệm cho bé bắt đầu học Aerobic.

Dụng cụ ban đầu

Dụng cụ cơ bản. Quần áo thun thể thao co giãn tốt, tất chân và giày thể thao đế mềm êm ái.

Lịch học tham khảo

Khoảng 2 buổi mỗi tuần, 60 phút mỗi buổi.

Tự tập

Có thể tự tập

Hướng dẫn

Nên có giáo viên hướng dẫn

Không gian

Trong nhà

Bé 4 tuổi đã có thể bắt đầu học Aerobic chưa?

Từ 4 tuổi bé đã có thể tham gia các lớp Aerobic mầm non nhẹ nhàng, chủ yếu là vận động theo nhạc và trò chơi nhóm.

Trang phục tập Aerobic cho bé cần những gì?

Chỉ cần 1 bộ đồ thun thể thao co giãn thấm hút mồ hôi và 1 đôi giày vải đế mềm (khoảng 150.000đ - 250.000đ).

Tìm nơi học aerobic phù hợpLọc theo khu vực, độ tuổi, lịch học, học phí và hình thức trải nghiệm.Tìm nơi học

Nếu chưa hợp

Đổi theo lý do, không đổi ngẫu nhiên

Nhìn vào lý do con chưa thoải mái rồi chọn một môn có đặc điểm phù hợp hơn.

Nếu trẻ thích âm nhạc nhưng muốn phong cách uyển chuyển, mềm mại hơn

Múa dân gian hoặc Múa ba-lê sẽ là lựa chọn phù hợp.

Múa Khiêu vũ

Nếu trẻ thích âm nhạc hiện đại, cá tính và tự do sáng tạo động tác

Nhảy hiện đại (Kpop dance, Hip-hop nhí) rất được trẻ yêu thích.

Nhảy hiện đại

Kiến thức bổ trợ

Tìm hiểu thêm về aerobic

Xem thêm bài viết