Buổi 1–2
La bàn cảm xúc & Đặt tên cho tâm trạng
Bé học cách nhận diện và gọi tên chính xác các sắc thái cảm xúc (từ tức giận, thất vọng đến phấn khích) qua bộ thẻ hình ảnh và vẽ vòng tròn tâm trạng.
Môn năng khiếu
Tâm lý học ứng dụng
Bộ môn khoa học hành vi và trí tuệ cảm xúc (EQ), trang bị cho trẻ kỹ năng nhận diện và làm chủ cảm xúc, thấu cảm xã hội, giải quyết xung đột hòa bình và xây dựng lòng tự tin nội tại vững chắc.
Trước khi chọn lớp
Có đáng để con thử?
Trong thế giới hiện đại với nhiều áp lực học tập và thông tin bùng nổ, chỉ số thông minh cảm xúc (EQ) và sức khỏe tinh thần đóng vai trò quyết định đến hạnh phúc và thành công dài hạn của đứa trẻ. Tâm lý học ứng dụng cho trẻ em không phải là các buổi trị liệu y khoa, mà là một môn học kỹ năng sống cốt lõi: trẻ học cách đặt tên cho những cảm xúc hỗn độn bên trong mình (giận dữ, lo âu, thất vọng, ghen tị), hiểu rằng 'mọi cảm xúc đều bình thường nhưng không phải mọi hành vi đều được chấp nhận', và nắm vững các công cụ khoa học để tự xoa dịu, giải tỏa căng thẳng và xây dựng tình bạn lành mạnh.
Có thể phù hợp nếu
- ✓Trẻ nhạy cảm, dễ xúc động, thường cảm thấy khó diễn đạt cơn giận hoặc nỗi buồn bằng lời nói.
- ✓Trẻ hay lo âu trước các bài kiểm tra, sợ mắc lỗi hoặc gặp khó khăn khi hòa nhập với nhóm bạn mới.
- ✓Trẻ muốn thấu hiểu bản thân, rèn luyện sự tự tin nội tại và khả năng lắng nghe, đồng cảm với người khác.
Nên cân nhắc trước
- !Môi trường học phải an toàn tuyệt đối về mặt tâm lý, nơi trẻ được tự do bộc lộ cảm xúc mà không bị phán xét hay chê cười.
- !Cha mẹ cần là tấm gương thực hành quản trị cảm xúc tại nhà để hỗ trợ con một cách đồng bộ.
Thông tin nhanh
- Độ tuổi
- Từ 6 tuổi · phù hợp nhất 7–16
- Bắt đầu
- Dễ làm quen
- Vận động
- Nhẹ
- Tiếp xúc
- Không va chạm
- Chi phí tham khảo
- 500.000–1.800.000 đ/tháng
Giai đoạn làm quen
Làm quen môn học & quan sát phản ứng
Khung 4 tuần làm quen Tâm lý học ứng dụng: từ la bàn cảm xúc đến kỹ thuật thở cầu vồng và hóa giải xung đột bạn bè.
Trải nghiệm ban đầu: Nên trải nghiệm khoảng 4 buổi (trong 4 tuần làm quen). Sau đó nhìn vào xu hướng và cảm xúc thực tế thay vì vội kết luận sau một buổi riêng lẻ.
Buổi 3–4
Chiếc phanh cảm xúc & Thở cầu vồng xoa dịu
Khám phá cơ chế sinh học khi tức giận (tim đập nhanh, nắm chặt tay); thực hành kỹ thuật hít thở 4 thì và 'chiếc phanh 5 giây' để dừng lại trước khi phản ứng.
Vài buổi tiếp
Đôi giày của bạn & Lòng thấu cảm xã hội
Thực hành bài tập 'Đặt mình vào đôi giày của người khác' qua các hoạt cảnh đóng vai để thấu hiểu lý do bạn bè có hành động khác biệt.
Tín hiệu phù hợp
Hộp công cụ giải quyết xung đột & Tự tin nói lời 'Không'
Bé trang bị các mẫu câu giao tiếp khẳng định (Thông điệp Tôi - 'I-message') để từ chối điều mình không thích một cách lịch thiệp mà kiên định.
Bắt đầu thế nào?
Chọn đúng vài việc cần làm trước
Kiến thức bổ trợ