Buổi 1–2
Làm quen ván trượt trên thảm cỏ & Tư thế đứng thăng bằng
Bé tập đặt ván trên thảm cỏ (bánh không lăn), học tư thế chân thuận (Regular hoặc Goofy) và cách giữ thăng bằng.
Môn năng khiếu
Trượt ván
Môn thể thao đường phố phong trào rèn luyện khả năng thăng bằng linh hoạt, sự nhanh nhẹn và tinh thần dũng cảm trước thử thách.
Trước khi chọn lớp
Có đáng để con thử?
Trượt ván (Skateboard) là môn thể thao ngoài trời tràn đầy năng lượng giúp trẻ rèn luyện cảm giác thăng bằng tuyệt vời trên 4 bánh xe. Qua việc điều khiển ván trượt, trẻ học được cách làm chủ cơ thể, phản xạ nhanh và dũng cảm đối mặt với vấp ngã.
Có thể phù hợp nếu
- ✓Trẻ thích các môn vận động ngoài trời, yêu thích cảm giác lướt đi tự do.
- ✓Trẻ cần rèn luyện sự nhanh nhẹn của đôi chân và khả năng điều chỉnh trọng tâm linh hoạt.
- ✓Gia đình có thói quen cho con ra công viên, quảng trường vui chơi cuối tuần.
Nên cân nhắc trước
- !Bắt buộc trang bị đủ bộ bảo hộ (mũ bảo hiểm, bọc gối, bọc cùi chỏ, bảo vệ cổ tay) trước khi đặt chân lên ván.
- !Tập luyện ở mặt sân phẳng mịn, tuyệt đối tránh khu vực có xe cộ qua lại hoặc sỏi đá.
Thông tin nhanh
- Độ tuổi
- Từ 5 tuổi · phù hợp nhất 6–13
- Bắt đầu
- Cần một chút kiên trì
- Vận động
- Cao
- Tiếp xúc
- Không va chạm
- Chi phí tham khảo
- 400.000–1.000.000 đ/tháng
Giai đoạn làm quen
Làm quen môn học & quan sát phản ứng
Khung làm quen 4 tuần giúp bé đứng vững trên ván và tự tin đẩy ván lướt đi êm ái.
Trải nghiệm ban đầu: Nên trải nghiệm khoảng 3 buổi (trong 4 tuần làm quen). Sau đó nhìn vào xu hướng và cảm xúc thực tế thay vì vội kết luận sau một buổi riêng lẻ.
Buổi 3–4
Tập đẩy chân (Pushing) & Kỹ thuật phanh chân (Foot brake)
Bé di chuyển ra mặt sân phẳng, tập dùng chân sau đẩy nhẹ 1-2 nhịp và dùng đế giày chạm đất dừng lại êm ái.
Vài buổi tiếp
Nghiêng người chuyển hướng (Carving) & Tránh chướng ngại vật
Bé học cách dồn trọng tâm vào mũi hoặc gót chân để ván lượn nhẹ qua các nón chóp mini.
Tín hiệu phù hợp
Tự tin lướt vòng quanh sân & Đọc tín hiệu con yêu thích
Quan sát xem con có tự tin ôm ván ra sân, mỉm cười sau mỗi cú lướt và thích thú luyện tập cùng bạn bè.
Dấu hiệu riêng của môn này cần quan sát:Khi bị hẫng chân trượt khỏi ván, con có dũng cảm đứng lên tập tiếp không? Khả năng giữ thăng bằng của con có vững vàng hơn sau mỗi buổi tập? Con có hào hứng rủ cha mẹ cùng ra công viên để con trượt ván không?
Nếu con muốn gắn bó lâu dài
Cơ hội tham gia và phát triển
Hướng phát triển kỹ năng khi bé muốn gắn bó lâu dài.
Tập kỹ thuật nhảy ván cơ bản (Ollie)
Kỹ năng nền tảng quan trọng nhất của trượt ván giúp bật ván qua chướng ngại vật.
Sinh hoạt cùng CLB trượt ván thiếu nhi tại công viên
Môi trường giao lưu tích cực, học hỏi các mẹo xử lý ván khéo léo từ các bạn.
Những vết xước nhỏ trên ván trượt là minh chứng cho sự kiên trì và tinh thần dũng cảm của con.
Bắt đầu thế nào?
Chọn đúng vài việc cần làm trước
Cách chọn đồ nghề chuẩn an toàn và tiết kiệm cho tháng đầu tập trượt ván.
Nên mua ván trượt loại nào cho trẻ mới bắt đầu?
Nên chọn ván Complete chính hãng size nhỏ (chiều rộng 7.0 - 7.5 inch) có trục kim loại chắc chắn và bánh xe mềm êm, giá khoảng 600.000đ - 1.200.000đ.
Trượt ván và trượt patin khác nhau thế nào?
Patin giày gắn liền với chân nên dễ giữ thăng bằng hơn lúc đầu; còn trượt ván đòi hỏi cảm giác giữ thăng bằng tự do linh hoạt hơn và dễ dàng nhảy khỏi ván khi cần.
Phân môn phổ biến
- Trượt ván Surfskate
Nếu chưa hợp
Đổi theo lý do, không đổi ngẫu nhiên
Nhìn vào lý do con chưa thoải mái rồi chọn một môn có đặc điểm phù hợp hơn.
Kiến thức bổ trợ