Buổi 1–2
Cầm đĩa chuẩn & Cú ném trái tay (Backhand)
Bé học cách cầm vành đĩa chắc chắn, dùng lực xoay cổ tay để phóng chiếc đĩa bay lướt thẳng cân bằng trong không khí.
Môn năng khiếu
Đĩa bay
Môn thể thao đồng đội phi va chạm (World Games), rèn kỹ năng ném đĩa chính xác, khả năng chạy chỗ và tinh thần thể thao tự giác cao.
Trước khi chọn lớp
Có đáng để con thử?
Đĩa bay (Ultimate Frisbee) là môn thể thao đồng đội hiện đại kết hợp sự dẻo dai của bóng đá, sự nhanh nhạy của bóng rổ và sự chuẩn xác của bóng bầu dục nhưng hoàn toàn không có va chạm thể lực (non-contact). Điểm đặc biệt nhất là môn thể thao này đề cao 'Tinh thần trận đấu' (Spirit of the Game): các cầu thủ tự quan sát và phân xử lỗi dựa trên sự trung thực và tôn trọng lẫn nhau mà không cần trọng tài.
Có thể phù hợp nếu
- ✓Trẻ thích chạy nhảy ngoài trời, yêu thích các trò chơi đồng đội sôi nổi nhưng cha mẹ lo ngại va chạm chấn thương.
- ✓Trẻ cần rèn luyện khả năng phán đoán quỹ đạo gió, sự khéo léo của cổ tay và sức bền bứt tốc.
- ✓Trẻ muốn học cách giải quyết bất đồng một cách văn minh, trung thực và tôn trọng đối thủ.
Nên cân nhắc trước
- !Môn học đòi hỏi chạy bứt tốc nhiều trên sân cỏ, trẻ cần có thể lực nền tảng cơ bản.
- !Đĩa bay bay theo quỹ đạo lượn trong gió, giai đoạn đầu trẻ cần kiên nhẫn làm quen lực xoay của cổ tay.
Thông tin nhanh
- Độ tuổi
- Từ 7 tuổi · phù hợp nhất 8–16
- Bắt đầu
- Dễ làm quen
- Vận động
- Cao
- Tiếp xúc
- Đối kháng gián tiếp
- Chi phí tham khảo
- 400.000–900.000 đ/tháng
Giai đoạn làm quen
Làm quen môn học & quan sát phản ứng
Khung 4 tuần làm quen giúp bé nắm vững các thế ném đĩa cơ bản, chạy chỗ đón đĩa và trải nghiệm trận đấu đồng đội tràn ngập tiếng cười.
Trải nghiệm ban đầu: Nên trải nghiệm khoảng 4 buổi (trong 4 tuần làm quen). Sau đó nhìn vào xu hướng và cảm xúc thực tế thay vì vội kết luận sau một buổi riêng lẻ.
Buổi 3–4
Kỹ thuật bắt đĩa an toàn (Pancake Catch) & Ném thuận tay (Forehand)
Luyện bắt đĩa kẹp hai tay như chiếc bánh kẹp an toàn không làm đau ngón tay và làm quen với cú ném vẩy cổ tay thuận chiều.
Vài buổi tiếp
Chạy chỗ đón đĩa & Luật chuyển động trên sân
Học luật không được chạy khi đang cầm đĩa (Pivot chân trụ), tập quan sát khoảng trống và chuyền đĩa cho đồng đội đang di chuyển.
Tín hiệu phù hợp
Trận đấu mini & Trải nghiệm Spirit of the Game
Cả lớp chia đội thi đấu tính điểm trong khu vực đích (Endzone), cùng nhau đứng vòng tròn bắt tay và động viên tinh thần đồng đội sau trận đấu.
Dấu hiệu riêng của môn này cần quan sát:Khi ném đĩa bị chệch hướng trong gió, bé có vui vẻ nhặt lên thử lại với lực cổ tay khác không? Bé có biết chuyền đĩa cho đồng đội ở vị trí thuận lợi thay vì cố giữ đĩa một mình? Sau buổi chơi, con có háo hức mang đĩa ra công viên rủ cha mẹ hoặc bạn hàng xóm cùng ném bắt?
Nếu con muốn gắn bó lâu dài
Cơ hội tham gia và phát triển
Từ những đường ném đĩa vui nhộn, trẻ phát triển thành cầu thủ Ultimate dẻo dai và trở thành công dân có tinh thần fair-play mẫu mực.
Rèn luyện thể lực & Tinh thần đồng đội phong trào
Duy trì sinh hoạt câu lạc bộ hàng tuần giúp con nâng cao sức bền, giảm căng thẳng học đường và mở rộng vòng tròn bạn bè.
Giải đấu học đường & Giao lưu quốc tế
Tham gia các giải Ultimate Frisbee học đường, câu lạc bộ quốc tế sôi nổi tại các thành phố lớn.
Trong Đĩa bay Ultimate, tinh thần tôn trọng và niềm vui thi đấu trung thực luôn quý giá hơn tỷ số trận đấu.
Bắt đầu thế nào?
Chọn đúng vài việc cần làm trước
Bắt đầu với chi phí cực kỳ tiết kiệm và niềm vui bất tận cùng chiếc đĩa bay.
Nên mua loại đĩa bay nào để con tập không bị đau tay?
Nên chọn loại đĩa bay tiêu chuẩn 175g bằng nhựa dẻo cao cấp (như Discraft Ultra-Star hoặc loại tương đương dành cho trẻ em). Tránh mua đĩa nhựa cứng mỏng giá rẻ bán ở vỉa hè vì mép đĩa sắc cứng có thể làm đau tay khi bắt.
Tại sao môn này không có trọng tài, trẻ con chơi có dễ cãi nhau không?
Đây chính là giá trị giáo dục độc đáo nhất của Đĩa bay! Trẻ được dạy cách tự nhận lỗi và thảo luận lịch sự trong vòng 10 giây nếu có tranh chấp trên sân. Trẻ học cách chịu trách nhiệm và tôn trọng đối phương một cách tự nguyện, rất hiếm khi xảy ra xích mích.
Nếu chưa hợp
Đổi theo lý do, không đổi ngẫu nhiên
Nhìn vào lý do con chưa thoải mái rồi chọn một môn có đặc điểm phù hợp hơn.
Kiến thức bổ trợ