Buổi 1–2
Cảm giác cầm bóng một tay & Bắt bóng hai tay an toàn
Bé học cách xòe 5 ngón tay ôm trọn quả bóng ném size 0 nhỏ gọn, tập bắt bóng từ bạn ném tới bằng hai bàn tay khép đệm.
Môn năng khiếu
Bóng ném
Môn thể thao Olympic đồng đội tốc độ cao, kết hợp bật nhảy, ném bóng cầu môn uy lực, giúp kích thích phát triển chiều cao và phản xạ toàn thân.
Trước khi chọn lớp
Có đáng để con thử?
Bóng ném (Handball) là môn thể thao Olympic đồng đội có tốc độ tranh chấp và ghi bàn nhanh bậc nhất thế giới. Với luật chơi đơn giản hơn bóng rổ (quả bóng nhỏ vừa vặn bàn tay, dễ bắt và dễ ném cầu môn) và cường độ vận động liên tục (chạy bứt tốc, bật nhảy ném bóng trên không), bóng ném kích thích phát triển chiều cao vượt bậc và tôi luyện phản xạ phối hợp đồng đội ăn ý.
Có thể phù hợp nếu
- ✓Trẻ thích các môn thể thao ném bóng nhưng thấy quả bóng rổ quá to và nặng so với vòng tay con.
- ✓Trẻ cần phát triển chiều cao, sức bật của cổ chân và sức mạnh vung ném của bả vai.
- ✓Trẻ yêu thích cảm giác ghi bàn tung lưới đối phương và ăn mừng chiến thắng cùng đồng đội.
Nên cân nhắc trước
- !Môn thể thao có nhịp độ chạy và đổi hướng liên tục, trẻ cần một đôi giày thể thao có độ bám sân tốt để tránh trượt té.
- !Cần tập đúng kỹ thuật bắt bóng bằng hai tay khép hình tam giác để tránh bị lật ngón tay khi bóng bay mạnh.
Thông tin nhanh
- Độ tuổi
- Từ 7 tuổi · phù hợp nhất 8–16
- Bắt đầu
- Dễ làm quen
- Vận động
- Cao
- Tiếp xúc
- Đối kháng, không va chạm
- Chi phí tham khảo
- 450.000–1.000.000 đ/tháng
Giai đoạn làm quen
Làm quen môn học & quan sát phản ứng
Lộ trình 4 tuần trải nghiệm bóng ném giúp con làm quen quả bóng da nhỏ gọn, quy tắc 3 bước nhồi bóng và cú bật nhảy ném cầu môn phấn khích.
Trải nghiệm ban đầu: Nên trải nghiệm khoảng 4 buổi (trong 4 tuần làm quen). Sau đó nhìn vào xu hướng và cảm xúc thực tế thay vì vội kết luận sau một buổi riêng lẻ.
Buổi 3–4
Luật 3 bước ôm bóng & Kỹ thuật đập nhồi bóng (Dribbling)
Bé làm quen luật di chuyển đặc trưng của bóng ném: Chạy tối đa 3 bước với bóng hoặc nhồi bóng liên tục vượt qua chướng ngại vật.
Vài buổi tiếp
Bật nhảy ném bóng cầu môn (Jump Shot) trên không
Bé chạy đà 3 bước, dậm nhảy bằng chân nghịch vút lên không trung và vung tay ném bóng xuyên thủng lưới khung thành.
Tín hiệu phù hợp
Trận đấu mini 5 người & Đọc tín hiệu tinh thần đồng đội
Bé tham gia trận đấu tập đối kháng vui vẻ, chuyền bóng gọi tên bạn và ăn mừng mỗi bàn thắng đẹp mắt.
Dấu hiệu riêng của môn này cần quan sát:Con có cảm thấy hào hứng với việc được tung người ném bóng vào cầu môn? Con có chạy nhảy năng động, phối hợp chuyền bóng cho bạn cùng đội thay vì giữ bóng một mình? Cổ tay và ngón tay của con có hoàn toàn an toàn, không có dấu hiệu bị đau trẹo ngón?
Nếu con muốn gắn bó lâu dài
Cơ hội tham gia và phát triển
Hành trình phát triển thể chất học đường và cọ xát giải đấu lớn.
Tham gia giải Bóng ném Hội khỏe Phù Đổng và giải Vô địch trẻ toàn quốc
Môn bóng ném có hệ thống giải thể thao học đường rất quy củ, mở ra cơ hội tuyển chọn tài năng thể thao trẻ.
Chuyên môn hóa vị trí thi đấu (Hậu vệ biên Wing, Thủ môn Goalkeeper, Tiền đạo Pivot)
Rèn luyện kỹ năng chuyên sâu theo đúng tố chất thể hình và sở trường của con.
Bóng ném trui rèn một đứa trẻ có thể lực dồi dào, đôi chân thoăn thoắt và tinh thần thép trong tập thể.
Bắt đầu thế nào?
Chọn đúng vài việc cần làm trước
Lời khuyên chuẩn bị thiết thực nhất cho phụ huynh khi con tham gia lớp Bóng ném.
Bóng ném khác gì so với bóng rổ?
Bóng rổ ném bóng vào rổ trên cao, bóng to và nặng, đòi hỏi cự ly chính xác. Bóng ném chơi với khung thành có thủ môn (giống bóng đá nhưng ném bằng tay), quả bóng nhỏ gọn dễ cầm vừa tay trẻ em, trận đấu có nhiều bàn thắng hơn tạo cảm giác hào hứng liên tục.
Chi phí mua đồ tập bóng ném ban đầu khoảng bao nhiêu?
Cực kỳ tiết kiệm! Một quả bóng ném da PU xốp size 0 cho trẻ em chỉ có giá khoảng 150.000đ - 280.000đ. Bé chỉ cần mặc đồ thun thể thao và đi giày bata hoặc giày cầu lông có sẵn.
Trẻ mấy tuổi có thể bắt đầu chơi bóng ném?
Từ 7-8 tuổi là độ tuổi rất đẹp khi trẻ đã có thể kiểm soát tốt lực ném bóng và phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân.
Phân môn phổ biến
- Bóng ném bãi biển
Nếu chưa hợp
Đổi theo lý do, không đổi ngẫu nhiên
Nhìn vào lý do con chưa thoải mái rồi chọn một môn có đặc điểm phù hợp hơn.
Kiến thức bổ trợ
Tìm hiểu thêm về bóng ném
- Cẩm Nang An Toàn Chống Bỏng Cát Và Chăm Sóc Thể Lực Cho Bé Chơi Bóng Ném Bãi Biển
- Lộ Trình 4 Tuần Trải Nghiệm Bóng Ném Bãi Biển: Từ Chạy Cát Đến Cú Nhảy Spin Shot
- Cho Trẻ Học Bóng Ném Bãi Biển: Cơn Lốc Tốc Độ Và Sức Bật Phi Thường Trên Cát Cho Bé
- Lợi Ích Phát Triển Chiều Cao & Phản Xạ Đồng Đội Của Bóng Ném So Với Bóng Rổ
- Buổi Tập Bóng Ném Đầu Tiên Cho Bé: Nhồi Bóng 3 Bước & Bật Nhảy Ném Cầu Môn
- Chi Phí Cho Trẻ Học Môn Bóng Ném: Quả Bóng Da Số 0, Giày Sân & Học Phí